プール。
アクアビクスの教室が終わったあと
クロール　25・50ｍ　背泳ぎ25mを3本泳いだ。
最近　教室の後だと　腕がだるくて
背泳ぎがシンドイ・・・
手術をした方（左）に寄りガチになるのは
フォームが悪いんだろうなぁ。
スピードはいいから　キレイなフォームと距離がほしい。
来週もがんばろー。

🌸　🌸　 

トマトや　玉ねぎとか。高いな。
トマト好きには　痛い話。
今年も　ミニトマト　植えよっと。
2月に値上げになるって聞いた　ケチャップと　トマト缶　買っといた。
（日持ちする商品は　ストックして　メンタルを守る。）
お菓子とか　ジュースとか　値上がりしても平気なのに
自分が好きな商品の値上がりした数字をみると　え”～⁉（怒）ってなる＾＾；
まったく　自己中な反応ぶりです。

玉ねぎは　運よく　スーパーの詰め放題に出会って
がっつり買った。
中玉18個500円！
これは　ファインプレーだよね。
もう１つ　規格外野菜の詰め放題も合わせて買って
おじさんに「２つ買ったから　オマケしてね～」
って　色目を使った。　笑
さらに　玉ねぎ３つもらった。
全部で21個！
超ファインプレー。言ってみるもんだ。
おじさん　ありがとね～　(∩´∀｀)∩

🌸　🌸　🌸

最近連敗中　お粥入り食パン
膨らみすぎて　てっぺんに焼目がつかない。
昨日　ようやく　イイ感じで焼けた～　(●´ω｀●)💛

　

ザビエってるけど　ちょっとずつ　改善されてる・・・？味は問題ない。

おぉ！ようやく　キレイな頭頂部～　ばんざーい　(∩´∀｀)∩
豆乳・ゴマいりお粥パン。

小麦粉・強力粉　高くなった。
パンも値上げだったりサイズダウンだったり。
私は　地域最安値の　安い強力粉を使ってる。
（1kg198円の奇蹟の強力粉）
高級じゃなくっても　私には十分美味しいから　OK。
計算したら　1斤　材料費100円程度。（お粥入りだから強力粉は250ｇ使用）
これ　8食分。
毎朝　HBで焼いたパンを食べるって
なんか　贅沢っちゅーか、お金かかってる感じだけど　
こんなもんです。安くて　お得なシアワセ💛

（パンの下の　網。パン用のを買うと　高いけど
私は　100均のキャンプ用の網を使ってる。もう3年使ってるよ、
あー。この　ケチ根性。笑えるわぃ）