50代の適応力と　備えあれば。（備忘録）

うちの　ウォシュレット。 すごいよ。 なんたって　伝説の「ナショナル」だよ。 時々　誤動作　謎の2連噴射 油断してると　えらいこと。 済んだ！って思って立ち上がると びっくりするぐらいの水が　腰・お尻に！ あっという間に　トイレの床もびしょびしょ。 先日も　朝トイレの中で　弁当の段取りを考えてたら... 続きをみる

簡単だから好き♥新メニュー

ズッキーニが安くなってきたね～。 去年も一昨年も　新メニューに挑戦したけど 今年のは　めちゃ簡単。 くるんで・チン・切っておしまい！ あー。こういうの　大好きだ。 ① ズッキーニ　洗って　そのまま　ラップ 　（ヘタもお尻もカットせず）　 ②　適当なお皿にのせて　500w3分30秒を目安にチン。 　... 続きをみる

初収穫　チカちゃんず。

昨日買った　ミニトマト。 61個入り298円（税別） え？1個　4.8円ってこと？　安っ。 春頃は　1個10円くらいで売ってた気がする。 もう熊本産はおしまいなのかな。 味がぼんやりしてるモノもあったりで　ちょっと残念。 それでも　生で　ぽいぽい口に入れたいから 数があるっていうのは　うれしいよう... 続きをみる

誤差ではなく人体の不思議ってことで

2023年度　人間ドック。 体重1kg減 体脂肪　2％減（喜び♥） 視力　右目だけ　UP 腹周り　1cm増・・・なんでやねん！ 自分では　去年より締まってるって思ってたのに～　<(｀^´)> 身長は　0.4cmUP およよ。 伸びたんか。 実は　去年。 人間ドックから1か月後、 大学病院で身長を計... 続きをみる

なんにもない日　なんでもない日。

久々の更新です。 しばらくPCをつけてませんでした。 どこかに旅行に行ってたわけじゃなく 脳が　ちょっと違うところに行っちゃってたって感じでした。 特にこれといった話はなく 家事業務をしたあとは youtubeやNetflixをみたり　本読んだり ベランダの菜園の世話をしたり　プールにいったり。 ... 続きをみる

もらいもんで　あれこれ思う。

最近は　オートミールだの　おから粉だの そういうおやつばかり。 作っては食べ、作っては食べ。 市販のお菓子は食べてないです。 節約ではなく　摂生？ う～ん。 人間ドックが近づいてるんで　　(●´ω｀●)ゞ お友達が　旅行のお土産で　クッキーをくれた。 個包装なんで　1日1個！もしくは2個！って　心... 続きをみる

6月になっていた

６月２日。金曜日。大雨。 プールは　休みじゃなかった。 ・・・行ったよ。泳いだヨ。 家に帰って　すぐ　嵐のような　風と雨。 あー　セーフ。 でも　ほんと　一瞬。 あとは　普通の雨だった。 （naru地区は　愛知の西側。被害が大きかったのは東側でした。 ご心配下さった方　ありがとうございました。） ... 続きをみる