朝５時に目が覚めて　５時半に朝ご飯を食べた。
あれこれ　家事をして　９時には　お腹が空く。
あー。健康優良児・・・ではなくって　健康優良おばちゃんだ。

いつから　おばちゃん？
おばさんは　嫌だな。
テレビCMの　こんなん　インチキだと　ひねくれ目線で見てます。
～７０代でも　こんなに若く見えるサプリメントやファンデーション。～
でも、その人　元々童顔でしょ？
すっごい　老け顔の人で宣伝してほしい。

ちなみに私は童顔だ。
思考も　他のブロガーさんのように成熟してなくって
「外見はおばちゃん　思考は中坊」
いや、最近の中坊のほうが　オトナだな。

先日　同じ年のブロガーさんのところで　はたと気づいた。
アラフィフとアラ還の境目は　55？
55才ならば　どっちを名乗っても　OKか？
56才になっちゃったから　あらま、アラ還だ。
ひゃー。

アラ還の皆様、お仲間の末席にお加えください。

💰　💰　ここからは　自己満足レポート　10/20～11/19の　食費　予算35000円　💰　💰

●タンパク質類（肉・魚・玉子・豆類・乳製品など）　　11,323円　先月より2,091円⤵）
●野菜類（きのこ・果物・乾物　含む）　　　　　　　　6,012円　　　　　2,291円⤵）　
●嗜好品（コーヒー・お菓子・炭酸水）　　　　　　　　　765円　　　　　1,685円⤵）
●主食（コメ・パン・麺）　　　　　　　　　　　　　　2,982円　　　　　　119円⤴）
●調味料 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　6,993円　　　　　3,430円⤴）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
☆合計　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　29,075円　　1,366円⤵
　　　　　　👑　予算　5925円　のこった・のこった（力士か？）　👑　　

💰　外食なし・ベジオ　ほぼほぼ在宅（3食家ごはん）で　なかなかの数字　💰
☆タンパク質・減は　ふるさと納税返礼品のおかげです。感謝♥。
☆野菜類・減は　姑野菜のおかげです。・・・感謝しなくては・・・。
★調味料は　減塩ものを購入したり　ベジオリクエストのタバスコかな。
（一味とタバスコをアホほど使うベジオ←Gになるぞ、と　時々脅す）
　タバスコって　塩分ほとんど入ってないらしい。でも　臭いがな～＾＾；
ここは　少しチェックをいれよう。

豚肉たっぷりの肉豆腐。ツナいりニンジンしりしり（ピリ辛）いつものサラダ。
この程度なので　3万円に収まるってものですね。
昨日のニンジンは

もらってから2週間ちょっと。全部で何本食べたのかなぁ。