11月最後の日 寝坊と 筋活まとめ
あー。よく寝たなぁって 目が覚めたら 6:20だった。
あかんがな・・・。
いつも ベジオの弁当作成終了時間は 6:15なのに・・・。
そして 6:50が ベジオを 駅まで送っていく時間。
わーーーーっ💦
・・・なんてことには なりまっしぇん。
とりあえず、トイレと手洗いを済ませて
ご飯を弁当箱につめ 冷凍しておいたハンバーグ(一応手作り)をチンして
ほうれん草のおひたしを作りつつ 味見なしで タマゴを焼きました。
ベテラン妻は あっという間に弁当を完成させ
白湯をゆっくり飲んだあと
通常通り ベジオを送っていきました。
あー。でも びっくりしたわぃ。
誤解される前に言っときます。
「愛がなくても弁当は作れるっ」
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昨日 「30日は冷える」と天気予報で聞いたんで
パン屋にいかず プールに行った。
途中 休憩をはさんで クロール250m 背泳ぎ 225m
おぉ 目標 各225mだったのを ちょっとだけ頑張ったな。
でも ヘロヘロ。
周りには 元気なじいさん・ばあさん オニイサマ・オネエサマたちが
ゆるゆる~と 優雅に 長い距離を泳いでいらっしゃる。
あー。参りました。
今日は 午前中 ようやくパン屋巡り(1軒だけど)をして その後 しっかり歩いた。
これで 11月の筋活終了。
27日 6,603歩 4.2km
28日 5,602歩 3.7km
29日 なし プールで 水中ウォーキング 150m スイム475m
30日 6,040歩 4.1km
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11/1~30 139,082歩 93.3km スイム(3回)1,125m
あー。100km 行かんかったな~。歩き旅が入るから イケルって思ったけど (●´ω`●)
まぁ こんなもんです。私は。
💰 🐷🐷 💰
ふふふ。でもね。
18日インストールしたアプリ「楽天ヘルスケア」
一日スマホもって トータル5000歩って ハードル低くて
91ポイントも もらえちゃったのよ。 (毎日 クジをひいて小躍りする58チャイ)
低金利の時代 91円10日間で利子がつく、って どれくらいの貯金の額がいる?
・・・そんなん わからんけど
なんだか いい気分。
他の3つのアプリも そこそこポイントがついてるようだから
せこせこ 歩きながら 小銭をゲットしてるイメージ。
(拾ってるんじゃないよ、マリオみたいに チャリンチャリンって あーいう感じね)
あー。おもろ。
(しょーもない遊びでござる)
12月は ぼちぼちやります。
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