11月の筋活。
目標①　頑張って　11月100ｷﾛ歩く（ガチ早歩き）

・・・って　大きく言っちゃったけど
なかなか　数値に近づくのは　難しい。
旅の話をUPしてる最中も　時間と気温をみながら歩いたけれど
恒例　秋の胃の不調がやってきたり
気功の先生に　カラダを少し休ませてあげようね、と言われたり。
（あー。調子こいて　動き回りすぎたからかな　(●´ω｀●)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ　）

記録だけはつけてる　キロックマ　🐻　これも継続の元。

　👞　👞　これまでの記録11/1～6　24,261歩　17.3km（残り82.7km）　👟　👟　

11/7　　なし　　　　　　（午前実家業務・午後旅の検索、時間を忘れてやっちまってた）
11/8　　5,663歩　　　4.1km
11/9　　6,257歩　　　4.4km
11/10　17,732歩　　11.7Km　（天橋立駅から　半日観光　ホテル着まで）
11/11　14,500歩　　　9.9km　（朝散歩から　名古屋・在来線に乗るまで）
11/12　3,692歩　　　2.4km　（ご近所さんの網に引っかかる→立ち話💦）
11/13　3,897歩　　　2.8Km　（考え事してたら　家についてしまった　💦）
11/14　3,676歩　　　2.3km　　（スタートが遅くて暗くなってしまい終了💦）

　陽が落ちるのが早くなったよー

11/15　　なし　　　　（プール復帰したよ・150m水中ｳｫｰｷﾝｸﾞ・そのあとクロール背泳ぎ250ｍ）
11/16　　なし　　　　　　　　（旅友通院のお供と　午後から　お腹の調子が・・・）
11/17　　なし　　　　　　　　（毎年恒例　秋の胃の不調でかかりつけ医受診）
11/18　5,749歩　　　4.0km　　復活したぜ٩( ''ω'' )و
11/19　7,685歩　　　5.2Km　　
11/20　5,175歩　　　3.8Km　（雨雲レーダーと相談して）
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＊小計　74,026歩    　50.6km　　（前回から合わせて100,287歩　67.9km）

残り10日で32.1kmかぁ・・・はぁ。
やれそうで　やれんなぁ・・・無理そうで　いけそうな。

目標②　歩きと移動で稼ぐトリマ　12/12までに100,000ﾏｲﾙ達成！（2か月で1,000Tﾎﾟｲﾝﾄ）

　こっちはギリギリいけるかな。（旅で乗った新幹線の数値が効いてるね！）

◆　最近新たにいれたアプリ【楽天ヘルスケア】
目標5,000歩達成するとクジが１つ引ける（おなじみ　パンダのダーツくじ）

　　 10ポイントとか5ポイントとか当たるからうれしい。

3日連続達成すると　クジ2個プラス。地味にうれしい。なんだか　子どもみたいだな～(●´ω｀●)

あと10日　無理せず　愉しく　歩くのだ～。