スコヤカ・カロヤカ・ナントカ

はじめて1週間

16時間ﾅﾝﾁｬ　続けています。 ぼちぼち　1週間。 朝10時まで　食事を我慢する待つのが　一番シンドイ。 だから　無駄な早起きはやめている。 （できたら6：30ぐらいまで　ベッドにいたい。） 気が紛れるように　9:30開店の店に買い物にいったり　野菜を刻んだり。 10時が過ぎて やった！ごはんだ... 続きをみる

思わぬことから　ちょいとチャレンジ　②

できるじゃんね！ 「16時間ﾅﾝﾁｬﾗ♥」 今まで　晩ごはんの時間や　ベジオの時間にあわせることがネックだった。 それが　ぴよーーーんと　外れてった。 「若返りのナンカが　でてくるんだよ～。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　わ・か・が・え・り　　（笑）」　 っていった旅友の声が聞こえる～　　爆... 続きをみる