来月　慣れ親しんだ 58ﾁｬｲから　59ﾁｬｲに進級します。
台湾みやげの残り　贅肉0.5ｷﾛ　落とそうと
youtubeに合わせて　歩いたり　ストレッチを大目にしたり
やらんよりマシ程度の努力を始めました。
一緒に月1ｷﾛ減を目指しているブロ姉様もいらっしゃるんで
私もがんばって継続しようって思います。
でも　8月は　長男帰省、ベジオ長期休みがあって
自分のペースの食生活がしづらいってのが　難点。

なので　もういっちょ。
「水を飲む」を頑張ることにしました。
（これも　別のブロ姉様の記事を読んで　決心　＾＾；）

・・・頑張る？
そう　頑張るレベルのこと。
コーヒーや豆乳紅茶、お茶、リンゴ酢・・・
いろんな水分はちゃんと摂取してるけど
「水」って　ある程度の量　飲むのって　難しい。
とりあえず、昨日から　まず　１L！これは　クリア。
今日は1.5Lに増やしてみた。
水を増やすと　お茶が飲めない。
夜のソイラテも　飲めなくなった。
それはそれで　ちょっとサミシイ。

接骨院の先生が　どなたかに
「夏痩せないで　いつ痩せるの」って言ってました。
はぁ。
今でしょ?!ってやつ？