スコヤカ・カロヤカ・ナントカ

12月　冬の筋活　チキン育て

冷える日と暖かい日　まぜこぜの12月上旬です。 よい時間を狙ってガチ早歩きｳｫｰｷﾝｸﾞをすればいいんだけど 気持ちが乗らなかったり（負けてる）用事があったり。 ・・・ 11月の100kmトライで　燃え尽きたか？ （達成してないのに） 12月は達成できる目標にして ばんざーい！がんばったねー！で　... 続きをみる