キン活のブログ記事
キン活
大事だよね～。 筋活・菌活・ それに 金活～ (●´ω｀●) 【筋活】 毎日のストレッチ、上半身のを追加した。 youtubeの若いオニイチャン先生に教わったやつ。 乳癌やった人は 上半身の筋力がダウンしてるらしい。 ここを戻さないと リュックが背負えん！ 朝のウォーキングは 時間をずらして 温か... 続きをみる
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