～ダイエット　3歩進んで　5歩さがる～

せっかく　0.5ｷﾛまで目標に近づいたのに　気づけば　あれれ。
やっぱり　夜に炭水化物は　まずかった・・・。
ベジオの餌付けにのっかってしまい
お菓子を食べたのも　まずかった・・・。

まずかった・・・というけれど
炭水化物もお菓子も　おいしい～。
カレーもおいしい！お寿司もおいしい！焼きそばだっておいしいのだ！

などと　とぼけたことを言ってる場合ではなく
腰のためにも　がんばって　目標体重に寄せていきたい。

yahoo！ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞで注文した　こんにゃくベーグル。
意外に早く届いたなあ。
こんにゃく40％以上配合とか。

　　かわいいで　ないか～い♥

12個で1990円（送料込み）　
期間限定。半額セールでよかった。
今みたら　3980円になってた。（3980円なら　買わんなー）

14種類の味から　4種類（3個ずつ）を選べる。
種類は　
①プレーン　②ゴマ　③くるみ　④オニオン　⑤ごぼう　⑥いよかん　⑦チーズ
⑧レーズンシナモン　⑨黒米　⑩七味唐辛子　⑪ゆず　⑫レモンティー
⑬トマトバジル　⑭かぼちゃ

悩んで迷って
くるみ、黒米　レーズンシナモン、かぼちゃを選んだ。
あとから　あー、いよかんや　ゆず、七味唐辛子もありだな～と　思った。
（次の半額セールで　また頼もうかな。）

早速　お昼にサラダを挟んで食べた。
トースターで　温めて。
もちもちで　かりっとして　おいしかった♥
こんにゃく感は　よくわからなかったかな。
（ベジオは　激辛ラーメン2人前だった←なんちゅーハイカロリーな💦）

ちなみに　カロリーは　
ロールパン（316kcal）
普通のプレーンベーグル（250kcal）
こんにゃくベーグルのプレーン（175kcal）　らしい。
こんにゃく入りだから　食物繊維は　ばっちりね。
無理なダイエットは　危険なので　あくまでも　バランスよく～。
ゆっくりと　よくかんで～。

オリンピックが始まる前までに
とりあえず　目標体重に！
（パリでも北京でもない！TOKYOで）