スコヤカ・カロヤカ・ナントカ

ぶつぶつ ひとりごとに おつきあいください (●´ω`●)

名前からして 嫌よ

昨日 お天気がよかったから
お布団やベッドのマットレス
ぱーっと干した


スギ、ヒノキ。。。と ベジオが苦しんだあと
GW終わった頃 例年やってくる 
ブタクサ ぶっひー アレルギー
(イネ科の雑草)
あぁ ぶっひーがやってくる前に
寝具を 気持ちよーくしておくのだ


日が陰る前に 取り込んだ
あぁ なんて気持ちのいいお布団たち
あぁ 極楽でござる
うっとり ❤


夕方になって 風が吹いてきた
鼻がむずむず・・・喉の奥が痒い
え?
もう来たか?
ぶっひー ちょい早くね?
とりあえず 鼻うがいして 薬を飲んだ


爽やかな初夏は ぶっひー襲来で お預けでござる


****


ブタクサって名前もイヤだけど
昨年より 気になる あいつら!
名前からして 嫌だよ


「トコジラミ」


クチで言うのも 嫌
「南京虫」のが まだ マシ


これだけ 海外からの観光客がやってくるんだもん
持ち込まれてるよね
あぁ これが 旅先の憂鬱・心配


沖縄でもやったよ
荷ほどき前に まずやるのが ベッド周りのチェック
シーツ剥がして マットレスのフチっこをみる
キレイなベッドまわりが すぐにぐちゃぐちゃ


**


この間 youtubeで ヤツらの対策動画を見た
ヤツらに 旅の楽しさをぶち壊されても大変だし
ヤツらを家に持ち帰ったら もっと大変だ


どうやら 衣類についたヤツらと そのタマゴは 
洗濯→日に干しても 死なないらしい
一番いいのは
旅先から帰ったら コインランドリ―で 洗濯、乾燥!
熱風には弱いらしい
スーツケースの車輪にもくっついてくることもあるらしい
ここは スチームを吹きかけるといいらしい
(水じゃダメらしい)


ヤツらは 明るい時は出てこない
暗くなると 人の体温につられて もそもそ出てくる らしい
一番 餌食になりやすいのって やっぱり 就寝時?


ならば 寝る時は 電気をつけたまま
アイマスクをつけて寝る?
お風呂すませて あーさっぱり♡
寝るか~って前に 虫よけスプレー カラダにしゅっしゅ する?
あー やだよ、そんなん


部屋のどこどこをチェック!
カーテンのタックをチェック!
チェック!チェック!チェック!


あれこれ対策を聞いてたら
う~ん ちょっと無理だ・・・
私 いつか 餌食になりそう・・・
の気分になった


とりあえず
おすすめの虫よけミストを店頭でチェックした
撃退はできないけれど やらんよりマシか?
他の虫よけ剤よりも ちょっと強力みたい?
そして お値段も・・・
虫よけスプレーって 1シーズンで使い切れないからなー

ほんとに効くんか?若干疑っている



あぁ 生きづらい世の中


せっかくの 旅行
解放的な気持ちで 楽しみたいのに~


・・・ってさ


どこも行く予定なしのGWです

調整の日々

旅先から 戻って 備忘録を書きながら
もう1つ ミッション


大きくなった胃袋を
ちょっと小さくしたいなーって


ただいま 食事量を調整しとります
あぁ 腹7分目
水分多め
プールの教室のほかに もう1回 プールで歩く、泳ぐ
ゆるゆる散歩
食べる量を減らして 食べる回数増やす?
(おやつを オートミールパンにしたり 豆腐パンにしたり)


あの 肉💕肉💕の沖縄肉まみれの日々から
普段の素朴飯(粗末とは 言いたくないっ)に戻って
脱力の中 快💩と ゆるい睡眠(快眠とは ちょっとちがう)


こういうのも 大切だよね きっと


快💩はいいけれど そのあと すっごくお腹が空く
それが嫌
出したらお腹が空く、って なんだか単細胞のイキモノみたいで
なんか ビミョーな気持ちよ

***


昨日は 在宅オットが午後から会社に出向いて そのあと宴会?
帰りは終電だった
なので 私は 冷蔵庫の片づけ晩ご飯
なーんにもしなくていいっていう このプチ幸せ


ひとりのリビングで アマプラで「TOKYO MER」を観た
迫力あったなぁ


アマプラ 次男が実家用においてくれたアカウント
長男Netflix 次男アマプラ
おかげで かーちゃん タダで楽しんでるよ
親孝行だね~ 君たち
・・・って 出費なしで コスパ◎だよ~ 息子らよ
ま かーちゃんは その気持ちだけで 優勝なのだよ

毎年 この時期になるとUPする 近所のツツジ
夕方の散歩中に パシャ
遠くから見ると 雪が積もってるみたいで 素敵なのだ


ちょっと前から 太ももの裏側が痛かった
坂道や階段の上りがきつい
治るんかなぁ これ…と思いながら 
沖縄旅行まで 頑張って整体いったり ストレッチやったり
体を整えた
おかげで 問題なく沖縄で歩いたり SUPしたり楽しめた
(もちろん 骨盤ベルトは手放せなかったけど)


やっぱり 日々の積み重ねだね
以前のように 大股で速く歩いちゃあかんってことで
ウォーキングでなく ゆる散歩になったけど
それでも 今の私には 大事な日課
体力と脚力 衰えさせない!
維持で上等ね~ 💕(*´ω`*)