この夏　ベジオ農園の恵みで　たくさん　きゅうりを　ただで　食べた。
収穫終了になり　久々に　お店で買った。
3本、128円（税抜き）
形がよくって　スマートな　きゅうり様を　久々に　手にした。

🥢　🥢　やっと　会えたね。今夜は　アジフライ　🥄🥄
この間から　頭の片隅に　アジフライが　ちらついて　離れなかった。
一応　減塩の主のベジオに　食べたいものを聞くのだが
なかなか　アジフライに　たどり着けなかった。
今日は　先手をうって　
「夜はアジフライにするからね」と宣言！

ま、冷凍のものを　揚げたんですが・・・。
やっぱり　揚げたては　美味しいのぅ♥　

産直市場で　肉厚のパプリカを購入。元気が出る色だね。塩いらず。タッパにいれとこ。
モロヘイヤとオクラのおひたし。たっぷりのかつおぶしで。減塩醤油は　ちょっぴりでおいしい。
あとは　キャベツやまもり、私は冷ややっこ、ベジオは　納豆。

チューブのからしって　思ったよりも　塩分　はいってるのだ。（チューブ生姜に比べて）
えー？使えんじゃん、と　ベジオがびびるので　粉の和からしを買ってきた。
水で練って作るんだよ（自分で）と言っといたら
そのまま　納豆にふりかけていた・・・。
ま、お好きに
どーぞ。

☘　☘　☘

なにか　相手に意見したい時
私の武器は　五寸釘　一本。
一本のみ、って決めている。

でも　今夜は　マシンガン。

血圧数値で　一喜一憂（最近は　一憂　が続く）しすぎ！
長年の　頑固な　食の好みのせいです。

そんなに　気にするなら　
焼酎、やめたら？！
タバコも　やめたら？！
運動　したら？！

（「ストレス　たまるじゃん～」だと？）

なんでも　ストレスで　片付けない！
60近い　おっさんが　都合のいい解釈すんなし！
ならば　量を　減らす！
休肝日を　つくる！
本数　減らす！
自分で　もちょっと　努力する！

私の　減塩飯ばかり　あてに　すんなし！！

それから　
一日中スマホ見て　ゴロゴロしてると
脳が老化するって　ラジオでいってたし～！

今日のマシンガンは　そんなに　殺傷能力がなくって
よーござんした。

ベジオの血圧　上140　下83
私　上　105　下68　
毎日　ぬか漬け食べてても　いたって　正常値。