5月病をふき飛ばそう!あなたにピッタリのストレス解消法 - あさイチ

ご存じでした?ストレス解消で大事なのは質より量です!効果的&あなたにぴったりのストレス解消法をお伝え▽いま話題の「マインドフルネス」を自宅で簡単にできる方法もご紹介!▽鈴木奈々さん「メンタル不調」からの回復の道のり▽心療内科に行くのはどのタイミング?▽中継は和歌山県紀の川市『紀州箪笥(たんす)』▽みんな!ゴハンだよ 笠原将弘さん【ゲスト】IKKO・村上知子【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子

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